Hanche à ressaut

Qu’est-ce qu’une hanche à ressaut ? 

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Cette pathologie est particulièrement fréquente chez le danseur (90%). Lors de la réalisation des arrondis et de la rotation externe de la hanche (en-dehors), le danseur ressent un claquement le plus souvent non douloureux au niveau de l’articulation coxo-fémorale.

Quelles structures musculaires ? 

Ressaut externe Tendon de la bandelette ilio-tibiale
Ressaut antérieur Tendon des fléchisseurs
Ressaut du psoas Tendon du psoas
Ressaut du droit antérieur Tendon du droit antérieur

Quelles en sont les origines ? 

Ces ressauts sont dus à l’accrochage d’un tendon sur une protubérance osseuse, lié aux amplitudes articulaires extrêmes exigées au niveau de l’articulation de la hanche.

Symptômes :

♦ Le danseur a l’impression que sa hanche se déboîte : claquement audible mais  peu de douleurs.

Quelles conduites à tenir en cas de blessure ? 

Que dois-je faire pour éviter de me blesser ?